כשהילדים לא מגיעים: איך להתגבר על בדידות ואי הבנות
האם אתה מנסה ללדת אך אינך יכול (עדיין) להיכנס להריון? אל תיהיה במצוקה: זהו מצב המאחד נשים רבות, וחשוב - בתהליך זה - להימנע מהאשמה על עצמך ולבצע השוואות עם חברות שכולן נראות בהריון בניסיון הראשון, וגורמות לך להרגיש עוד יותר חסר יכולת או תחת לחץ ...
זה נורמלי לחלוטין שאשה עם בעיות פוריות, או שמנסה להיכנס להריון ללא הצלחה, סובלת מבדידות עמוקה הנובעת מהתסכול המתמיד של הרצון שלה לאמהות.אבל האמת היא שאתה כמעט לבד: באיטליה אחד מכל חמישה זוגות לא יכול להביא ילדים לעולם באופן טבעי ומחליט להסתמך על טכניקות רבייה רפואיות! על פי הסטטיסטיקה, יותר מ -15% מהזוגות סובלים מאי פוריות וכמעט מחצית לנשים בגיל הפוריות (18-49 שנים) אין ילדים.
הנה, אם כן, ארבע טיפים - פשוטים, אך בסיסיים! - להיות מסוגל לחיות בשלווה הרגע הלא פשוט הזה בוודאי ובעיקר - להרגיש פחות לבד בחיפוש שלך! עם זאת, ראשית, נשאיר את הרצאה לד"ר זרבטו, מומחה ברפואת נשים ומיילדות, שייתן לך כמה הצעות להריון:
1. אל תאשים את עצמך!
לעתים קרובות נשים שאינן מסוגלות להביא ילד לעולם נוטות להאשים את עצמן: ההרשעה נולדת בהן בכך שאינן יכולות, בכך שאינן מסוגלות ולכן יש משהו בעצמן שאינו פועל. זוהי מחשבה שגויה באמת, אותה עליך לדחות בכל הכוח!
אין שום דבר רע בך: להביא ילד לעולם הוא אירוע טבעי לחלוטין ולטבע יש זמנים משלו ובעיקר הרצון שאתה לא יכול לשלוט בו ואינו תלוי בך! "נקודת מבט בריאה הרבה יותר שאם הוא חייב יקרה זה יקרה, ואם זה לא יקרה בטוח שזה לא יהיה באשמתך.
כמובן, אנו יודעים שאחרי גיל 35 הסיכויים להיכנס להריון פוחתים, וחלקם עשויים להרגיש "אשמים" על כך שלא ניסו זאת מוקדם יותר. אבל תחשוב על זה: אם זה לא קרה קודם, זה בגלל שלא התחשק לך, אולי לא היה לך האדם הנכון לצידך, התנאים הגשמיים או השלווה הנפשית כדי שזה יקרה. .. אין טעם להתלונן או להטיל על עצמך מתח נוסף: אם בחרת לנסות עכשיו, זה בסדר. להאשים את עצמך יכול רק להכניס אותך למצב רוח מזיק, קודם כל לעצמך.
2. התעמת עם אנשים שיש להם את אותה ניסיון כמוך!
שיתוף החוויה שלך עם נשים אחרות שיכולות באמת להבין אותך הוא חיוני כדי להרגיש פחות לבד! לאנשים הסובלים מבעיות פוריות או קשיים בהריון יש צורך עמוק לדבר על כך עם אנשים שחוו או חווים את אותם פחדים, חרדות ודאגות. שיתוף הוא הדרך הטובה ביותר להרגיש פחות "ייסורים שבדידות רק מעצימה ...
איפה אפשר למצוא נשים אחרות שחיות את אותה החוויה כמוך? ב- Conneggs, הרשת החברתית הראשונה לפוריות! זוהי פלטפורמה חינמית שמיועדת במיוחד לקשר בין נשים המנסות להיכנס להריון, בין אם יש להן בעיות פוריות ובין אם לאו. כאן תוכל למצוא הרבה אמהות שאפתניות כמוך לדבר איתן, לדון בהן, להחליף רעיונות ועצות, בוודאות שתמיד תקשיב להן, מבלי שהבעיה שלך תצטמצם או תיטפל.
ההרשמה בפלטפורמה היא ממש פשוטה (וגם בחינם לגמרי!): אתה יכול לעשות זאת על ידי הורדת האפליקציה מחנות האפליקציות ו- Google Play, או על ידי הרשמה ישירה לאתר www.conneggs.com. לאחר ההרשמה, אתה יוצר את הפרופיל האנונימי לחלוטין שלך, שבעזרתו תוכל לגשת לדף האישי שלך. כאן תוכל לקרוא את כל הפוסטים שפרסמו נשים אחרות על הקבוצות שהוגדרו מראש שנוצרו על ידי קונגס שאתה מחליט להשתתף בהן.
יתר על כן, מי שרוצה יכול ליצור קבוצות מותאמות אישית, הנקראות קבוצות מותאמות אישית. לבסוף, יש גם צ'אט פנימי, שיאפשר לך לשוחח בצ'אט עם משתמשים אחרים באופן פרטי. תאמין לי: לדבר על זה עם מי שבאמת יכול להבין אותך יעשה את ההבדל!
3. קח קצת זמן לעצמך!
הקדישו זמן לעצמכם ולתשוקותיכם: בין אם זה גינון, קריאה או עשה זאת בעצמך, נסה לכלול אותו כמה שיותר בשגרה השבועית שלך כדי להירגע ולהתרכז בפעילות "שאת אוהבת לעשות ושמלאת את לבך ומחשבותיך.
זהו תמיד טריק ללא רבב לגזור רגע מחוץ לזמן ולהטעין אותו מחדש, לשחרר דאגות, חרדות ומחשבות רעות. אז תתפנקו בעוד קצת מפנקים: ארגנו אפריטיף עם החברים שלכם, צאו לטיול קניות נחמד, הזמינו סופשבוע בספא עם בן זוגכם או פשוט תהנו מאמבטיה מרגיעה או מסרט רומנטי טוב עם קערת סופר פופ תירס!
הם דברים קטנים, תשומת לב קטנה כלפי עצמך, שבהחלט יעזרו לך להסיח את עצמך, להירגע ולהרגיש שלווה ומסופקת יותר.
4. אל תקשיב למי שלא מבין או לוחץ עליך!
לבסוף, אל תקשיב למי שמפעיל עליך לחץ! כולנו יודעים שקשה להקשיב לשאלות התמידיות של קרובי משפחה ששואלים אותך מתי יהיה לך ילד ... ואם אתה כבר מנסה ללא הועיל, כל הזמן להיות דחוף זה אפילו יותר גרוע!
אל תתנו ללחץ מהסוג הזה להוריד אתכם עוד יותר: ענו בכנות שהרצון קיים, אך עדיין צריך קצת זמן. כנות היא תמיד הבחירה הטובה ביותר, אבל תמיד תוכלו להשתיק אותם באומרו שזה נושא שאתם מעדיף לא לדבר על!
הדבר החשוב הוא שאתה קודם כל לא נותן לעצמך להתייאש מדברי אחרים, במיוחד אלה של מי שלא מבין מה אתה עובר ונוטה לזלזל בו. במקום זאת, חפש הקשבה והבנה ממי שבאמת יכולה להבין אותך, כמו נשים רבות שכבר נרשמו אצל קונגס, מוכנות לשתף אותך במסע הקשה אך הנהדר הזה.
המאמר הופק בשיתוף פעולה עם Conneggs.
