לחץ דם נמוך: סימפטומים, תרופות ותזונה נגד לחץ דם
לחץ דם נמוך מתרחש כאשר יש הורדה כללית של ערכי לחץ הדם, בעצם כאשר הערכים יורדים בין 90 ל -60 מ"מ כספית (מילימטרים של עמוד כספית המודדים את לחץ העורקים ברמת הלב). הם מתייחסים. בהתאמה ללחץ המקסימלי והמינימלי.
לחץ דם נמוך הוא תופעה שכיחה, אשר ברפואה מכונה תת לחץ דם. ההיפך שלו, כמובן, הוא לחץ דם גבוה, יתר לחץ דם כל כך מסוכן ללב ולמחזור הדם. למרות שלחץ דם נמוך היא לא הפרעה של ממש, טוב לטפל בזה כדי להימנע מהתסמינים הקלאסיים. מה הסיבות. ותרופות ללחץ דם נמוך? האם יש דיאטה מתאימה לביצוע, כדי לטפל בלחץ הדם שלך? כאן תמצא תשובות לכל השאלות שלך, או שאתה צריך לפנות לרופא מסוים, כך:
לחץ דם נמוך: התסמינים
לחץ דם נמוך מציג סימפטומים מאוד מוכרים, שגם מי שאינו סובל בדרך כלל מיתר לחץ דם יכול לחוש מדי פעם. בקיץ, למשל, אפילו ירידה בסוכר או מלחים מינרליים בדם עלולה לגרום לירידה בלחץ הדם, במקרים החשובים ביותר גם בהתעלפות. אבל בואו נראה את הסימפטומים העיקריים של לחץ דם נמוך:
- סְחַרחוֹרֶת
- סְחַרחוֹרֶת
- צלצולים באזניים
- הִתעַלְפוּת
- עייפות כרונית
- חולשה כללית
- ישנוניות מתמדת
- כְּאֵב רֹאשׁ
- ראייה מטושטשת
- קשיים בריכוז
ראה גם
הסימפטומים תלויים בעיקר בכמה מהר לחץ הדם יורד. ככל שהירידה בלחץ פתאומית יותר, כך הסימפטומים בולטים יותר (סחרחורת, חיוורון, הזעה או אפילו התעלפות).
הסימפטומים בולטים ביותר בעת שינוי תנוחות, כגון קום מישיבה או כריעה.
אם לעומת זאת הלחץ נמוך כל הזמן התסמינים מטעים יותר. למעשה, עייפות כרונית וקשיי ריכוז יכולים לגרום לך לחשוב על מחלות אחרות.
אז יש אנשים שלחץ דם נמוך עבורם הוא פיזיולוגי, ולכן לא נגרם על ידי גורם או פתולוגיה כלשהם.
עבור אנשים אלה, לחץ דם הוא חלק מהתפקוד התקין של גופם, כך שלא יהיו להם סימפטומים. אבל אנשים שעוסקים בפעילות גופנית אינטנסיבית נוטים גם הם ללחץ דם נמוך. מן הסתם, תופעה זו אינה אלא מדאיגה: אכן, היא סימפטום לתפקוד לב טוב!
מהן הסיבות ללחץ דם נמוך?
לחץ דם נגרם על ידי מספר גורמים. אחת הסיבות השכיחות ביותר היא תורשה: למעשה מקרים של לחץ דם נמוך חוזרים לעתים קרובות באותן משפחות, כנטייה פשוטה. ברור שזה נוגע לנטייה ללחץ דם נמוך, בעוד שבמקרים חריפים, של ירידות פתאומיות בלחץ הדם, יכולות להיות מספר סיבות מעוררות:
- מחלות כמו סוכרת, הפרעות קצב או טכיקרדיה
- התייבשות
- שִׁלשׁוּל
- מְדַמֵם
- אֲנֶמִיָה
- מחסור בויטמינים
- תפקוד לקוי של בלוטת התריס
- תגובות אלרגיות
- תגובת סמים
- תגובה לאקלים ולמיקרו אקלים (בקיץ כלי הדם מתרחבים עם החום וגורמים להורדת לחץ)
הגורמים ליתר לחץ דם, כפי שאתה יכול לראות, הם רבים, וגם שונים מאוד זה מזה. ברור שחשוב להיות מסוגל להבחין, לשקט נפשי גדול יותר, בין נטייה רגילה ללחץ דם נמוך, שאין צורך לדאוג לגביו לבין לחץ דם נמוך כאחד הסימפטומים לבעיות רחבות יותר, כגון כרונית. מחלות או תגובות חריפות כגון אלרגיות ותוצאות של תרופות ... לדוגמה, סוגים מסוימים של תרופות כגון תרופות משתנות או תרופות נוגדות דיכאון עלולות לגרום ללחץ דם נמוך.
התרופות: מתזונה נכונה ועד תרופות סבתא
במקרים קלים של לחץ דם נמוך, זה הנגרם מירידה פשוטה עקב חום, או מתגובה רגעית, ישנם תרופות הסבתא הקלאסיות שתמיד פועלות. אולם במקום לשתות את המים הקלאסיים עם סוכר מומס, יש להמיס שקית סוכר (עדיף קנה) מתחת ללשון, לעזור לעצמך עם כוס מים לאחר מכן. אם אתה מרגיש חלש, נסה לשכב על כל משטח על ידי משיכת הרגליים כלפי מעלה. , מניח אותם על כיסא או ערימה של כריות, או מבקש ממישהו להחזיק אותם עבורך אם אינך בבית. כך הדם יגיע ללב ולמוח שלך ביתר קלות, ויגרום לך להתאושש במהירות. לתרופות חירום. , אז יש הרגלים טובים שיש לעקוב אחריהם אם אתם סובלים באופן כרוני מלחץ דם נמוך: שתו תמיד הרבה מים ונוזלים אחרים, ובעיקר הקפידו על תזונה נאותה ", עשירה במיוחד במלחים מינרליים, המרכיב שרוב אחרים עוזר לווסת את לחץ הדם. לאחר מכן, כהרגל טוב, לאחר ארוחת הצהריים או לחטיף, אכלו שוש, שהוא אחד המאכלים המתאימים ביותר לסייע לסובלים מיתר לחץ דם. אתה תמיד יכול לשאת איתך ליקריץ בתיק שלך, כי אתה אף פעם לא יודע מתי תצטרך את זה ... כדי לדעת יותר מה לאכול עם לחץ דם נמוך, קרא להלן!
לחץ דם נמוך: מה לאכול כדי להתאושש?
להלן דוגמה מה לאכול אם יש לך לחץ דם נמוך. כצפוי, הדיאטה חייבת לסייע בחידוש מלחים מינרליים וסוכרים כדי לשמור על קשר. חשוב לחדש במיוחד מגנזיום ואשלגן, ולכן יהיה טוב לצרוך מזונות עשירים במגנזיום כמו פירות יבשים, ירקות עלים ירוקים, קקאו וחום. אורז, אך לשחזור אשלגן, רצוי לאכול משמשים, שעועית, תפוחי אדמה, תרד, ענבים (טריים או יבשים). ניתן לצרוך גם את שוש בצורה של מקלות לעיסה, אם כי הגרסה הטובה ביותר היא מיץ ליקריץ. .
גלה את כל המאכלים לטפל בלחץ דם נמוך בתמונות למטה!
כדי לעודד אותך, נסה את כריכי האגוז הטעימים האלה!
