אגירת גלולות ומים: התרופות היעילות ביותר לאי תחושת נפוח!

בשיתוף עם Lo.Li. פארמה

בין תופעות הלוואי שהגלולה יכולה לגרום, אחת החששות ביותר היא ללא ספק בעיית החזקת מים. נפיחות, תחושת כבדות ברגליים וצלוליט הם למעשה חלק מהאי נוחות שעלולות להתרחש עקב שינויים הורמונליים עקב הימצאות בכדור של אסטרוגן ופרוגסטין, האחראים על עיכוב התהליכים האחראים לביוץ ובכך למנוע את סיכון להריון. אך אל דאגה, ישנן דרכים תקפות להילחם בשימור מים ועלייה במשקל בעת נטילת הגלולה: להלן אנו מציעים לכם 5 תרופות יעילות כדי להימנע מנפיחות ולהרגיש טוב יותר עם גופכם.

1. שתו תה ג'ינג'ר ולימון כל בוקר!

ג'ינג'ר ולימון הם תערובת מושלמת למאבק בנפיחות. תה צמחים המבוסס על שני מרכיבי סופר גמילה אלה הוא למעשה עזר אמיתי לניקוז והימנעות מכבדות. הכינו כוס תה צמחים מופלא זה מדי בוקר ותוכלו להרגיש שיפורים תוך זמן קצר. אם אתה לא אוהב ג'ינג'ר, אתה יכול בקלות ליפול על כוס מים פשוטה ולימון, תרופה נוספת להפצצה נגד נפיחות.

ראה גם

כפות רגליים נפוחות: סיבות ותרופות לכפות רגליים נפוחות וכואבות

עיניים נפוחות: סיבות, תסמינים ותרופות

עייפות כרונית: תסמינים, סיבות ותרופות יעילות ביותר

2. ללכת לפחות 30 דקות ביום

הליכה היא תרופה אמיתית לכל הגוף שלך. האידיאל יהיה לעשות את זה לפחות 30 דקות ביום ולהעדיף שבילים שקועים בטבע, כי בנוסף להשפעה מועילה על המשקל שלך, זה גם עוזר לרווחה הנפשית שלך. אם זה לא אפשרי, פשוט גזור קצת זמן ללכת בקצב מהיר. מכוח ה"גמילה "אפילו בעיר, לחיסול רעלים ונפיחות, כמו גם מחשבות שליליות ומתח של היום. אתה יכול להחליף את מנת ההליכה היומית המאסיבית שלך בריצה או בפעילות. בחדר הכושר: אופני כושר ואירובי מושלמים!
​

3. להילחם באגירת מים בעזרת עיסוי DIY נגד צלוליטיס

עיסוי אנטי צלוליט עשה זאת בעצמך המתבצע בצורה נכונה וקבועה יכול לסייע במניעת נפיחות וכבדות ברגליים. הדבר החשוב הוא ליישם את טכניקת העיסוי העצמי הנכון: בסרטון הבא תוכלו למצוא בפירוט את כל המחוות לביצוע לביצוע עיסוי DIY מושלם נגד צלוליטיס.

4. בחר תוסף המכיל gotu kola, תרופה נגד פגמים!

Gotu kola ידועה בסגולותיה נגד כתמי צלוליטיס. תוסף טוב המכיל אותו הוא פתרון מצוין להפחתת ונגד הבעיה של החזקת המים.אתה יכול לבחור Zyxelle®, התוסף המבוסס על ויטמינים, מינרלים ו gotu kola, למעשה, מסוגל להכיל ולהילחם בתופעות לוואי. המושרה על ידי הגלולה. יהיה מספיק ליטול אותה פעם ביום - אולי ממש כשאת לוקחת את הגלולה, כדי לזכור אותה טוב יותר - כדי לראות את התוצאות הרצויות באופן מיידי. ה"כדור לגלולה "הזה לא רק עוזר להפחית את היקף הירך ולסלק נפיחות, יש לו תכונות רבות המשפיעות על רווחתך הפיזית והנפשית. זה נכון, בנוסף למתן יופי לציפורניים, לשיער ולעור, הוא מסוגל להפחית עייפות ועייפות ולמנוע מתח אשר, כידוע, הוא גורם מרכזי נוסף האחראי לעלייה במשקל.

5. בחר "דיאטה עשירה במזונות בעלי כוח גמילה חזק!"

כדי לעזור לך לנפח, לאכול את המאכלים הנכונים! למעשה, ישנם מאכלים אשר יותר מאחרים נהנים מכוח גמילה חזק, המאיצים את תהליך ההרזיה ותחושת הרווחה הפיזית. בנוסף לשתיית לפחות שני ליטר מים ביום, למעשה, עליך לוודא שאתה לוקח לפחות אחד מהמאכלים הללו בתזונה היומית שלך. אתה תראה, הגוף שלך יודה לך והנפיחות תישאר רחוקה זיכרון!

למידע נוסף על החזקת מים אתה יכול לבקר באתרי Humanitas San Pio X ו- Humanitas Salute.