כיצד לטפל בעור יבש ברגליים, סיבות ותרופות
הרגליים הן אחת הנקודות החזקות של נשים ובקיץ הן רוצות להציג אותן! זכרו לתת להן את תשומת הלב הנכונה גם במהלך שאר השנה, אחרת בחודשי הקיץ לא יהיה כל כך נעים לחשוף אותה, בשל לחסרונות מעצבנים. התחל עם דיאטה טובה ליד השולחן וכמה תרגילים ספציפיים המסוגלים לנטרל את הופעת הצלוליט: הסרטון מראה לך את הפשוטים ביותר שתוכל לבצע בנוחות בבית.
מהו עור יבש
המונח המדעי הוא זירוזיס עורית, אך אתה מכיר אותו כעור יבש: הוא מתרחש כאשר תכולת המים והחלב הנמצאים בשכבה השטחית ביותר של האפידרמיס נמוכה בהחלט ממה שצריך ויורדת מתחת לסף פוסולוגי. גבול.
עור יבש או יבש מאוד בעל מראה מיובש וצחיח, צבע נוטה לאפור ולמגע הוא מחוספס ושברירי מאוד. במקרים חריפים של זירוזיס, מצוין גם קילוף על פני השטח.
עור יבש יכול להיות שונה, בהתאם למידת ההתייבשות: מעט יבש, יבש מאוד ועם נטייה להתקלף, עד לבעלי זירוז עז וגרד נלווה.
זה יכול להיות מצב שנמשך זמן רב, או שלב זמני (יכול להיות שיש לו עור מחוספס לאחר 3 חודשי קיץ) שאם מטפלים בו נכון ניתן לפתור אותו בלי יותר מדי בעיות. הדבר החשוב הוא לא לגרום לו להתקדם לשלב האינטנסיבי מכיוון שההפרעה יכולה ליצור הרבה מבוכה בנושא הסובל ממנה.
כך שכאשר יש לך ספקות לגבי הידרציה של העור שלנו, תמיד עדיף לפנות לרופא עור, שיזהה איתנו את הגורמים המעוררים לזירוז. לאחר שתבין את הבעיות הבסיסיות יהיה קל יותר לטפל בהן עם מוצרים נכונים.
© GettyImages
סיבות אפשריות לעור יבש ברגליים
זירוזיס עורית מתרחש כאשר רמת ההידרציה שלנו אינה מספקת והעור אינו מסוגל לבצע את תפקוד המחסום שלו כראוי כלפי הסביבה החיצונית.מים נשמרים הודות לנוכחות מולקולות שומנים, כגון סרמידים, וכאשר אלה מופחתים בחוץ החיצוני שלנו. שכבת העור, התוצאה היא פגיעה בתפקוד המחסום.
אבל מה עומד לשנות את הרכב השומנים ובעצם מה גורם לעור להתייבש? אם נניח בצד את המקרים החמורים יותר של עור נפגע כמו אקזמה ופסוריאזיס נוכל לחלק את הסיבות לשתי קטגוריות, גורמים פנימיים וחיצוניים. אלה שתראה להלן הם הגורמים השכיחים ביותר לכך שעור בריא הופך יבש.
גורמים חיצוניים (אקסוגני)
- סיבות סביבתיות כגון קור, רוח או סביבה צחיחה במיוחד; עור הרגליים יכול להתייבש בכל עונה!
- חומרי ניקוי אגרסיביים מדי או שטיפה תכופה. הודגש כי ביצוע כביסות רבות מדי ביום אחד יכול להגדיל את הסיכון לעור יבש, ובמיוחד אם נעשה שימוש בג'ל רחצה לא עדין במהלך הכביסות הללו. שטיפה רבה מדי אינה טובה לעור מכיוון שהיא יכולה לשנות את ה- pH שלו ולשטוף את הסרט ההידרוליפידי;
- חשיפה לא נכונה לשמש, ממושכת ולא מוגנת. היזהר מאוד בחודשים אלה: קרני UV מגבירות את התאדות המים הכלולים בעור ואפילו הליכה במכנסיים קצרים על החוף דורשת הגנה נאותה.
ראו גם: טיפוח עור / טיפולי עור יוקרתיים Sisleÿa, Concentré Anti-Age
גורמים פנימיים (אנדוגני)
- גורמים גנטיים ונטייה;
- הזדקנות ושינויים הורמונליים. ככל שאנו מתבגרים, העור מאבד מעט גוון ויכולת להחזיק מים; כתוצאה מכך הוא חשוף יותר ונעשה יבש. בפרט זו של רגליים וכפות רגליים, שבהן הסימנים לחלוף הזמן ניכרים ביותר: קשישים הם המועדים ביותר ללקות בעור סדוק. אפילו הריון וגיל המעבר (הרגעים הקלאסיים של אישה בהם היא עוברת "שינוי הורמונלי חשוב) ניתנים להבחנה בקלות על ידי עור יבש ברגליים;
- תזונה לא נכונה, במיוחד אם היא חסרה פירות וירקות.שני סוגי המזונות הללו עשירים למעשה בוויטמינים A, C, E ו- B, יקרים מאוד לרווחת עור הרגליים והרגליים. אפשר לעזור לעור שלך לאזן מחדש את רכיב השומנים על ידי שילוב זרעי פשתן, שמן זית ודגים בתזונה;
- לחות לקויה; אולי אחד הגורמים הפנימיים השכיחים ביותר לעור יבש ברגליים. שתיית מעט מים היא הטעות הראשונה שאפשר לעשות כדי לייבש את האפידרמיס.
כדי לעודד אותך לא לעשות זאת, זכור כי חוסר המים הקל ביותר בגוף נתפס מיד: המים זורמים לתאים ואיברים חיוניים, סוגרים את עתודות הרגליים והרגליים; - כמה מחלות כגון סוכרת;
- נטילת תרופות מסוימות.
© GettyImages
עור יבש ברגליים, סימנים ותסמינים
כיצד מופיע בתחילה העור הנוטה להיסדק? זה משהו שנראה מיד ותוכל להבחין בו בשגרת טיפוח העור שלך.
עור יבש "רגיל" מראה כמה סימפטומים, אך זירוזה אינטנסיבית מאופיינת במספר.
זה מתחיל בתחושת מתח, בשל הגידול בכמות התאים המתים, ולעור מראה פחות אלסטי.
השלב הבא הוא בדרך כלל החמרה של היובש, כאשר העור הופך מחוספס יותר וקשקשי עוד יותר. מכאן מתחילים הסדקים הראשונים שבהם, בניגוד לעור פשוט מחוספס, השכבה העליונה הופכת יבשה ובלתי גמישה. העור נעדר לחלוטין והקשקשים הראשונים צא. אלה יוצרים אבקה לבנה דקה על פני השטח; העור נהיה רגיש יותר ותחושת גירוד מעצבנת עלולה להתרחש גם היא רק תוצאה נוספת של יובש, כמו גם תגובה מיידית לעור הדוק.
רמת הצורך לגרד משתנה מאדם לאדם ובהתאם למידת היובש.
סימנים אלה של עור יבש לא באים לידי ביטוי רק ברגליים מכיוון שכל אזור בגוף יכול להיות מושפע, גם אם נכון שחלקים מסוימים מועדים יותר מאחרים.
5 תרופות שימושיות למניעת עור יבש ברגליים
לאחר שזיהית את הבעיה העיקרית שמובילה לעור יבש ברגליים, תוכל להמשיך לטפל באפידרמיס בצורה הנכונה ביותר. לשם כך, ישנן שיטות שונות, כגון ניקוי עם מוצרים ספציפיים, אך אנו ממליצים קודם כל לגשת לטיפול טבעי; אז אם זה לא מצליח, תוכל להמשיך לביקור אצל רופא העור כדי לבדוק קצת יותר. להלן, לדעתנו, 5 התרופות הטבעיות היעילות ביותר לטיפול בעור יבש ברגליים:
1) לחלח את עצמך מספיק. זה צריך להיות מובן מאליו, אך חוק מספר 1 להתמודדות עם הפגם המעצבן הזה ברגליים וברגליים הוא שתיית הרבה מים. עור יבש ברגליים נובע מהלחות חלשה ויש להחזיר את כמות השומנים הנכונה. זכרו שבמצבים של התייבשות פיזיולוגית הגוף "מסיר" מיד את המים מהרגליים והרגליים, זהו תהליך פיזיולוגי.
2) קח שמן בוראז '. כל זרעי השמן הוכיחו שהם בעלי ברית תקפים לבעלי רגליים יפות ומבריקות, אתה יודע למה? הם עשירים ביותר באומגה 6, חומר מזין עיקרי המסייע לשמור על העור והזנה. אם אתה לא ממש אוהב את הרעיון של נטילת שמנים אלה אתה יכול לנסות לקחת אותם בצורה של תוספי מזון: אלה עם תמצית בורג 'עוזרים מאוד לשמור על ממברנות התא בשלמותן.
3) שלבו מזונות עשירים בוויטמינים A, C, E ו- B בתזונה. העור ניזון ממה שאנו אוכלים וחשוב לטיפוח העור שלנו לדאוג גם לתזונה שלנו. כדי לקבל רגליים בריאות, גוונות ולחות, התמקד במזונות המכילים ויטמין C בפרט; בנוסף להגנה על התאים מפני מתח, הם מקדמים יצירת קולגן. זה חיוני לאפידרמיס המתפקד כראוי. כל ויטמיני ה- B, לעומת זאת, עוזרים לשמור על העור במצב תקין.
4) הימנע מקצף חומרי ניקוי. בהיגיינת הפנים והגוף היומיומיים שלך אל תשתמש בסבונים עשירים בחומרי שטח כי הם שוטפים את המרכיב השומני של הסרט ההידרוליפידי. עדיף להישאר עם חומרי ניקוי עדינים יותר, כמו מוסים וחלב קלים, שפותחו במיוחד לעור יבש. מרחו אותם לפני מרכך או קרם לחות.
מוצרי טיפוח העור המתאימים ביותר לעור רגליים יבשות הם שמני ניקוי, המבוססים על ויטמין E, שמן בוראז 'ושמנים אחרים.
5) בחר את קרם הלחות של רגל ימין. המוצר המתאים חייב להכיל קרמידים על מנת לאפשר לעור לשקם את תפקוד המחסום שלו. לעתים קרובות מדי אנו מקדישים את כל תשומת ליבנו ליופי הפנים היומיומי, אך בחודשים הקרים אנו בסופו של דבר משאירים את עור הגוף, במיוחד של הרגליים והרגליים. בחירת קרם הגוף הנכון מסייעת לשמור על לחות והזנה של העור ומגנה עליו מפני השפעות גורמים סיבתיים, סביבתיים, תזונתיים והרגלים.
מה אסור להחמיץ בקרם גוף לעור יבש? בהחלט פעולה מזינה, כפי שיכול להיות של חמאת שיאה, שמנים צמחיים ולנולין; לאחר מכן לחות, כגון חומצה היאלורונית, גליצרין או אוריאה, ולבסוף מגן, כגון ויטמין E עם פעולה נוגדת חמצון.
עכשיו, כשקיץ, תמיד תלבש קרם הגנה עם גורם הגנה המתאים לפוטוטיפ שלך, בים אבל גם כשאתה מסתובב בעיר.