מבחן: איזה ספורט להתאמן בבית אתה? גלה מיד איזה ספורט מתאים לך מבלי לצאת מהחדר שלך.

עיסוק בספורט טוב כמעט לכל דבר, נפש וגוף, הוא מאזן אותנו כימית וללא ספק גורם לנו לנתק את המוח על ידי יצירת קשר עם עצמנו. בין אם זה למען רווחה טהורה, בין אם זה להתגבר על אתגר, להניע את עצמך, להסיח את דעתך ... או עבור כל הדברים האלה יחד, דירה היא בחירה נבונה ובריאה. צפה בסרטון זה שבאמת עוזר לך לעסוק בספורט לבד ולאחר מכן נבחן:

מבחן: איזה ספורט להתאמן בבית אתה?

אז אם אתה רוצה לדאוג לעצמך בנוחות בבית, אז יש הרבה מה לעשות. למעשה, בנוסף להדרכות וידאו רבות, אתה יכול לאגור את מה שכבר למדת בשיעור או אפילו לעקוב אחר אינספור הופעות חיות. יש ישנן גם אפליקציות מיוחדות רבות לניטור העבודה שלך בבית, אפילו אפליקציות המוטיבציה. במקרה זה, באיזה סופרט מהבית כדאי להתאמן? קח את הבדיקה, הנה, גלה:

ראה גם

מבחן: המנה שאתה מבשל הכי טוב חושפת את שלומך!

מבחן: מי מגיבורי החברים אתה?

מבחן אישיות וצבע: איזה מהם משקף את שלך ביותר?

בהתבסס על מצבך, איזו מנת גמילה מתאימה לך? עשו את הבדיקה וגלו!