כאב גרון בהריון: איך להתמודד עם זה
כולם מצוננים, במיוחד בחודשי החורף! אם את בהריון, הגוף שלך עובר שורה של שינויים שיכולים גם הם להלחיץ ולהפוך אותו לרגיש עוד יותר למחלות עונתיות. ההגנה החיסונית יורדת והנגיפים מוצאים קרקע פורייה להתפשט. מזג האוויר החורפי הקר והלח יותר מגביר את הסיכון לשפעת.
גלה מאכלים נגד קור, בעלי הברית של רווחתך ליד השולחן!
התסמינים הראשונים
הכל מתחיל בהצטננות, זיהום ויראלי: הדבקה מתרחשת דווקא על ידי מגע עם אדם נגוע או עם הטיפות שאדם מקורר פולט בעת שיעול או עיטוש.
הדבר הראשון שצריך לעשות במקרה של הצטננות, כאב גרון או שפעת במהלך ההריון הוא להישאר רגוע: אין סכנה לאם או לילדים, אבל טוב לשמור על המצב תחת שליטה כדי למנוע מההדבקה להחמיר. .
לאחר מספר ימים מההדבקה, אופייני לחוות גודש בדרכי הנשימה העליונות, כאשר ייצור ריר שופע מאוד ותחושה מעצבנת של "אף סתום" המלווה בדרך כלל בהתעטשות, שיעול, כאב גרון, עייפות, כאבי ראש, כאבי עצמות, ללא חום.
ראה גם
הקור בהריון
מה שאתה חוטף במהלך ההריון הוא רק הצטננות: ההבדל הוא שאם אתה בהריון אתה לא יכול לרפא את עצמך כפי שהיית עושה בכל זמן אחר. תרופות רבות אינן מומלצות (אחרות אסורות) בהריון ולכן זמני הריפוי של נשים בהריון מתארכות.
ברוב המקרים סימפטומטולוגיה זו מתפתחת באופן ספונטני והכל חולף תוך מספר שבועות ללא צורך בנטילת תרופות. עם זאת, אם אתה רוצה להקל מעט על הסימפטומים של כאב גרון והצטננות, תוכל להיעזר בכמה הרגלים טובים ותרופות טבעיות של "סבתא".
כאב גרון הוא רק קשיים יומיים קטנים שיכולים לקרות לך במהלך 9 חודשי ההריון!
המהלך הימני כדי להקל על הסימפטומים
מנוחה תעשה לך טוב
אנחנו בהחלט לא מבקשים מכם להישאר במיטה כל היום בגלל כאב גרון פשוט, אבל אם תאטו מעט ותירגעו, גופכם יגיב מהר יותר למחלה. כאשר אתה חולה, זה קורה שאתה מרגיש עייף, חלש ותשוש ומנוחה במקרים אלה היא הפתרון הטוב ביותר. קצב ותירגע הגוף שלך יגיב מהר יותר למחלה.
תתמלא בוויטמינים
בחר תזונה מאוזנת עשירה בפירות וירקות. גופך זקוק למינרלים וויטמינים החשובים ביותר להפעלה מחדש של המערכת החיסונית.
לאחר מכן זכור לשתות הרבה מים, תה ותה צמחים.
הימנע משינויים פתאומיים בטמפרטורה
אל תלך מחם לקור מבלי להתכסות בזהירות!
תרופות טבעיות לכאבי גרון
דבש ולימון הם תרופות טבעיות המסוגלות להרגיע גירוי בגרון.
אז כן לתה ותה צמחים עם דבש ולימון, או לחלופין לחלב חם עם דבש.
כדי להקל על הסימפטומים של כאב גרון אתה יכול גם לגרגר עם מים מלוחים, בלי לבלוע או לחנוק על ידי הנחת מגבת על הראש ונשימה אדי מים חמים מאוד בהם המסת כמה טיפות שמן אתרי בלסמי.
אירוסול יכול גם להוות אלטרנטיבה טובה ללחות הגרון האדום ודרכי הנשימה העליונות.
הרטבת האוויר סביבך תעניק לך גם הקלה, עם מאייד עם שמן אתרי מנטה או אקליפטוס בעל כוח בלסמי ומרכך.
מה אם הטמפרטורה תעלה?
עם זאת, אם הטמפרטורה מתחילה לעלות, כבר עם חום של 37.5 טוב להזהיר את הרופא: המצב עלול להחמיר עם זיהומי חיידקים שעלולים לדרוש התערבות של אנטיביוטיקה (ישנם סוגים שאפשר לקחת גם במהלך ההריון וברור את התרופות הללו יש לרשום על ידי הרופא!). החמרה במצב יכולה להוביל לדלקת אוזן, ברונכיטיס, סינוסיטיס או ברונכופנומוניה.
זכור כי לעולם אין להשתמש באנטיביוטיקה להצטננות הנגרמת על ידי וירוסים ולא מחיידקים! נטילת אנטיביוטיקה לדלקת גרון במהלך ההריון חייבת לבקש מהרופא רק לאחר קביעה כי מדובר בזיהום חיידקי.
אילו תרופות בהריון?
נשים מצפות יכולות לקחת מעט מאוד סוגי תרופות: יש להיזהר ולעולם לא להסתמך על עשה זאת בעצמך.
התרופה המתאימה ביותר לאמהות ולילדים היא אקמול, זו של טכיפירינה. אקמול מועיל מכיוון שיש לו פעולה אנטיפירטית ויעיל גם נגד כאבים.
לעולם אין ליטול תרופות אנטי-דלקתיות, חומרי גמילה לאף ולפה, תרופות מכייחות או נוגדות שיעול נגד שיעול, ללא מרשם רופא, ללא חוות דעת של הרופא המעריך את הצורך המוחלט בפועל.
למעשה, ישנן תרופות שאתה נוטל ללא מרשם כגון איבופרופן, חומצה אצטילסליצילית וחומרי גמילה כגון תרסיסי אף יש להימנע לחלוטין במהלך ההריון! אפילו תרופות הומאופתיות ותרופה טבעית כגון פרופוליס אין ליטול ללא ייעוץ של מומחה. הסיבה לכך היא, למשל, פרופוליס לא נבדקה מספיק על נשים בהריון. קרא תמיד את עלוני החבילה, התקשר לרופא שלך ואל תבטח מפה לאוזן!
טיפים בסיסיים לא לחלות בשפעת
אל תהיה במגע עם מי קר
אין להשתמש בצלחות ובסכו"ם של אנשים אחרים
שטפו את הידיים לעתים קרובות ותמיד לפני הארוחות
אל תהיה קר מדי
אווררו את הבית באופן טבעי
בחר מסיר לחות לחדרים שלך
