התינוק בלוז
למה אני לא בסדר?
לאחר ההריון, הירידה הפתאומית בהורמוני הפרוגסטין, הקשורים בגירוש השליה, עלולה לגרום זמנית להפרעות במקצבים הפנימיים, ולכן גם למצב הרגשי.
כמו כן, במיוחד אם פחדת מלידה, ייתכן שאתה עדיין סובל מתגובת גב הקשורה לייסורים שלך.
ראה גם
אם הלידה לא עברה כרצונך, אתה עלול לחוות תחושה של טינה, של אכזבה; או, זה עלול לקרות גם שלפני הילד בשר ודם שעכשיו צריך לדאוג לו, יש לך נוסטלגיה מודעת פחות או יותר להריון, כאשר כל התקוות היו מותרות.
במיוחד אם זו הפעם הראשונה, להיות אמא היא רגע חשוב בחייה של האישה. את הופכת לאם, לאבא השותף שלך, להורים שלך לסבים וסבתות ... זוהי דינמיקה זוגית ומשפחתית שאתה צריך לקחת על עצמך פתאום. גם אם היית בהריון כל הזמן כדי להתכונן לשינוי הזה, כעת אתה עלול להרגיש המום.
או בפשטות יותר, טיפול בילד מייצג אחריות כה גדולה שזה מפחיד אותך, או יוצר את הרושם שאתה לא עומד ברמה.
מה לעשות?
לפני הלידה, טוב להתכונן לקראת הגעת התינוק: זה ימנע ממך להרגיש מימי בגרון כשיגיע הזמן.
לאחר הלידה, נסה לא להיות לבד עם הפחדים שלך. הגיע הזמן להתפנק ולתמוך. אם אתה מביע את רגישותך כלפי בן / בת הזוג, יקיריכם או צוות יולדות, הם בטוחים שהם מבינים ומוכנים לעזור לכם. לכן, אל תהססו להאציל משימות שהנוכחות שלהן אינה חיונית להן ... ואם הניקיון או הגיהוץ מושפע לזמן מה, זה לא משנה!
הגיע הזמן לנצל את רשת החברים שלך, להתקשר לאחותך או לאמא שלך! ועל ידי דיבור על זה, תראה שכבר לא תרגיש לבד ותגלה שגם הם כנראה עברו את השלב הקשה הזה. אחרי כמה ימים הדברים ישתפרו והכל יהיה בסדר.
מה אם זה לא עובר?
אם אחרי 15 ימים הדברים לא משתפרים, אל תהסס לפנות לרופא. הוא יבין אם יש לך דיכאון אמיתי לאחר לידה ואם אתה זקוק לטיפול רפואי. דיכאון לאחר לידה פוגע בכ -10% מהאימהות הצעירות. היא מתבטאת בהתמדה של תחושת אשמה עזה או מתוך הרשעה בכך שאינו מסוגל לטפל בילד. הפרעה זו קשורה לעיתים קרובות לעייפות רבה, רעיונות אובדניים ואף הזיות. במקרים אלה, יש צורך לפנות לטיפול רציני, כדי להימנע מהשלכות בקשר האם-ילד (סיכון שאולם התינוק הבלוז אינו מציג).
הרופא שלך יוכל גם להפנות אותך, במידת הצורך, לפסיכותרפיסט. למעשה, אולי המצוקה שלך נגרמת על ידי קשיים נסתרים, המתחילים במערכות יחסים עם הוריך, במיוחד אמך. לכן כמה פגישות פסיכותרפיה יכולות להיות חשובות לפתרון הבעיה.
קרא את התיק המלא על הבלייבליי.
