לרדת במשקל עם פרחי באך
בהתחשב בכך שירידה במשקל חשוב קודם כל להפחית את הקלוריות שנבלעות באמצעות תזונה מאוזנת ולהגביר את הפעילות הגופנית במקביל, פרחי באך עדיין יכולים להוות עזרה נכונה, במיוחד פסיכולוגית, למי שעומד להתחיל דיאטה. או לאלה המתקשים לבצע זאת בהצלחה.
לכן לא נכון לשלב את המונח "לרדת במשקל" עם פרחי באך שאינם מסוגלים לשרוף עודף קלוריות או שומן - ובכך לפעול ישירות על ירידה במשקל - אך יכולים להיות מועילים מכיוון שהם מסוגלים לפעול על המוח האנושי כדי להסיר מצבים רגשיים עצובים (כגון מתח או דיכאון), ולטפח את המוטיבציה להתנגד לייסורי הרעב העצבים המסוכנים.
לכן הם יכולים לסייע ביעילות לתמוך בנו ברגעי משבר ומיאוש, ולהרגיע את התקפי הרעב העצבים והמתחים המתפרקים לעתים קרובות על ידי פתיחת המקרר!
ראה גם
- סרטן תפוח: למי שלא אוהב את עצמו ולא מרגיש טוב עם עצמו. על ידי לקיחת הפרח הזה, לאורך זמן, תוכל לקבל את עצמך טוב יותר ולדאוג טוב יותר לעצמך.
- ג'נטיאן: שימושי נגד ייאוש הקשור לכישלון הדיאטה. זה עוזר לראות את חצי הכוס המלאה ולא את חצי הריקה.
- Impatiens: אידיאלי לאנשים חסרי סבלנות שרוצים הכל מיד. במקרה זה זה עוזר לחכות בסבלנות לראות את התוצאות הראשונות של דיאטה.
- אגרימוני: לאלה שרק לכאורה שלווים, אך למעשה מחזיקים בתוך עצמם מתחים ומצבים רגשיים שליליים שמופרקים לאחר מכן על מזון.
- שזיף דובדבן: מומלץ למי שחושש לאבד שליטה ולנקוט בפעולות שעשויות להתחרט עליהן, כמו להתמכר לזמן ממתקים!
- חרדל: שימושי כאשר אכילת יתר היא מוצא לתחושת דיכאון, חרדה ועצב עקב סיבה לא ידועה וחסרת היגיון.
- גורס: בדיאטה לירידה במשקל יש תקופות בהן אתה נשאר עם אותו משקל למשך מספר ימים ובמקרים מסוימים זו הסיבה שגורמת לתזונה להסתיים. ובכן, עם גורס אתה יכול להתגבר על הרגע הזה ולא לוותר!
- ואם אתה רוצה להעמיק בנושא - לא בטוח שיש עדיין פרח באך המתאים למקרה שלך - קריאה מעניינת יכולה להיות "פרחי באך לנשמה שרוצה לרדת במשקל", שנכתבה על ידי קלאודיה ברונטי. זהו מדריך קצר המסביר כיצד, עבור כל סוג של "אוכל", יש פרח באך המסוגל להחזיר את ההרמוניה ולעזור בירידה במשקל, ללא יותר מדי קורבנות ואילוצים.
ראה גם
לרדת במשקל בשיטת NLP: גלה מה זה ואיך זה עובד
לטפל בכאבי מחזור בעזרת תרופות טבעיות. המדריך שלנו
הכל על דיאטה
איך לקבל יותר ביטחון עצמי
פרחי באך לחרדה