כיצד למשוך אנרגיה חיובית לבית ולחיים שלך
רגעים חיוביים ושליליים מתחלפים בהכרח בחיי כולם. עם זאת, בכל יום אנו יכולים להחליט עד כמה לתת לחיוב ולשליליות להשפיע על השגרה שלנו. לשם כך חיוני לדעת כיצד למשוך את מה שנקרא אנרגיה חיובית, אנרגיה חיובית, להתמודד טוב יותר עם חיי היומיום והעתיד, עם פרקי ה"כן "שלהם ובעיקר" לא ". משיכת אנרגיות חיוביות כמו מגנט, לרעת שליליות, אפשרית. ליישם התנהגות מסוימת מסוימת ולקבל עזרה מהסביבות הנכונות, במיוחד אלה שבבית, המסוגלות להשפיע על מצב הרוח והביטחון העצמי שלנו בצורה הטובה ביותר.
איך למשוך אנרגיה חיובית לחיים שלך
"אופטימיות היא אבן שואבת לאושר. אם תישאר חיובי, דברים טובים ואנשים טובים יימשכו אליך ".
מרי לו רטון
כפי שכבר צוין, כדי לחשוב בחיוב ולהיות עם חזון חיים שאינו כולל שליליות, יש צורך להפוך עמדות מסוימות לשלך. למעשה, לפעמים מצב הרוח הגרוע אינו נובע רק מגורמים חיצוניים, אלא מתפיסה קיומית פסימית, אופיינית במיוחד לאנשים שליליים. משיכת אנרגיה חיובית היא תוצאה של שורה של הרגלים שיכולים לעזור לך גם באתגרים הקשים ביותר. המוצעים מחיי היומיום.
ראה גם
את מחייכת
הצחוק הזה טוב הוא עכשיו וודאות. חיוך וצחוק הן שתי פעולות שמעוררות חיוביות הן למי שמבצע אותן והן לאלה שחיות אותן בעקיפין. נסה לחייך את המנטרה שלך, "למסור אותה" בכל פעם שאתה יכול, הן לאנשים שאתה מכיר והן כשאתה פוגש מישהו זר לך ברחוב, שאיתו אתה פוגש את מבטך: המעשה הפשוט הזה "מדביק" אחרים, כמו גם להפחית את רמת החרדה והמתח שלך. לבסוף, כדי למשוך אנרגיה חיובית, טוב גם לקחת את עצמנו פחות ברצינות, לצחוק על עצמנו כדי אולי לדכא את המתח או אקלים של רצינות מיוחדת.
אל תתעכב יותר מדי על העבר
"אני חושב שכולם צריכים ללמוד נמלים. יש להם פילוסופיה מפתיעה של ארבע נקודות. לעולם אל תוותר, תסתכל קדימה, תהיה חיובי ועשה כל מה שאתה יכול ".
ג'ים רוהן
משיכת אנרגיה חיובית אין פירושה לשכוח את העבר. במקום זאת, המשמעות היא להסתכל על זה בלי זעם, בלי לחשוב כל הזמן מה היית יכול לעשות אחרת ומבלי להיאחז בזה ולמנוע מאיתנו להתקדם. אז קבלו את העבר שלכם והיו אסירי תודה על מה שלמדתם מהטעויות שלכם. באופן דומה, אל תתלוננו על כישלונות, אלא הציבו יעדים חדשים, גם אם הם עשויים להיראות שאתם רוצים להגיע אליהם. אי נוחות עשויה להתגבר בהתחלה, אך האמן בעצמך ועבוד קשה על מה שאתה באמת רוצה.טכניקה זו והיעדר טינה או חרטה יעזרו לך לא להקיף את עצמך באנרגיה שלילית ולפנות מקום לחיוביות בחייך. מוּדָעוּת.
לְהַרהֵר
ידוע כי מדיטציה משפיעה על כולם לא רק על הנפש אלא גם על הגוף. מדיטציה היא דרך להרגיע את הנפש, לשחרר אותה מלחצים ובעיות ואפילו להעניק לה חיוביות ושמחה מיידית, שתראה ישירות בגישה שלך ובהשקפת החיים שלך. הזמן הטוב ביותר לתרגול מדיטציה הוא בבוקר ., כאשר אתה מתעורר. האידיאל יהיה לעשות זאת כל יום במשך 10 דקות לפחות, כך שתוכל לקבל תשלום גבוה יותר לשאר היום ולמשוך אנרגיה חיובית.
בחר מזונות במצב רוח טוב
מזון משפיע באופן משמעותי לא רק על הגוף ועל בריאותו, אלא גם על המוח.לדוגמה, ישנם מאכלים המסוגלים לקדם ריכוז, בעוד שאחרים מושלמים לשיפור מצב הרוח שלנו ומביאים לנו עומס משמעותי של אנרגיה חיובית. אלה הם המאכלים העשירים בסרוטונין, או הורמון ההומור הטוב. בין הטובים שוקולד מריר בולט, ואחריו שיבולת שועל, אגוזים ואפילו יוגורט מעוטר באוכמניות. שלב את המזונות האלה בתזונה שלך על ידי החלפתם ותוכל למשוך עוד יותר מהחיוביות שאתה צריך!
לבלות בחיק הטבע
כאשר יש לך אפילו כמה שעות הפסקה, בילה אותו כמה שיותר באמצע הטבע. על כל אדם המגע עם הירוק, העצים, מוזיקת השקט ועצם קריאת החיות יש השפעה כמעט "פלסבו", המסוגלת להירגע ולהרגיע את הגוף והנפש. כל זה לא רק עוזר להיפטר מהמתח, אלא גם מקדם מטען חדש של אנרגיה חיובית. הסיבה לכך היא שלאלמנט האדמה יש את היכולת לטהר אותך משליליות.
איך למשוך אנרגיה חיובית לבית שלך
אנרגיות חיוביות אינן תלויות רק ביחסנו לחיים. חיוך, מדיטציה ולא תמיד רעיונות בעבר הם התחלה מצוינת, אך יש לתמוך בפעולות אלה גם בסביבות מוארות ומרווחות, אשר אינן גורמות לנו להרגיש מדוכאים. למעשה, כיום ידוע כיצד לסדר את הרהיטים בצורה מסוימת או למקם אביזרים מסוימים בביתנו, המסייעים לנו להדוף אנרגיות שליליות ולהגביר את כל החיוביות הדרושות לנו.
הקף את עצמך ושמור על הצמחים
בין אם אתם גרים בבית עם גינה גדולה או דירה עם או בלי מרפסות, נוכחותם של צמחים סביבכם תעניק לכם תחושת רווחה מיידית. למעשה, צמחים ופרחים ירוקים מפורסמים בשל היותם מחסום טבעי נגד אנרגיות שליליות, שיכולות גם להוריד את רמת החרדה והמתח. בנוסף, הם לא רק משפרים את איכות האוויר, אלא משפיעים גם על כל מי שמסביב.
לבסוף, הצמחים נשארים יצורים חיים שצריך לדאוג להם. פעילות זו תעזור להעסיק את דעתכם ולהסיח את דעתכם מכל בעיה שאתם מתמודדים איתה מחוץ לבית.
שנה את סידור הרהיטים
זה אולי נראה כמו מחווה פשוטה וחסרת משמעות, אבל להעביר רהיטים יש השפעות חיוביות באופן מפתיע על הנפש. הסיבה לכך היא ששינוי הגישה שלהם יכול לפעול ברמה המנטאלית כ"מהפכה קטנה "המובילה לגל חיוביות שממנו ניתן להרוויח רק. בדרך כלל, במידת האפשר, מומלץ להזיז את השולחנות והספות, אך גם את החפצים והדברים הקטנים יותר כגון ספרים, מסגרות עם תצלומים או קישוטים אחרים. אפילו טוב יותר אם תבחר לעשות מהפך ביתי עם מוזיקה שיכולה לפעמים, כדי למשוך אנרגיה חיובית - ולהוציא את השלילית - זה דורש מעט מאוד!
העדיפו סביבה בהירה
הצבעים משפיעים מאוד על המוח. באופן לא מפתיע, כרומותרפיה הופכת פופולרית יותר ויותר לטיפול בכאבי גוף ובעיות בריאות אחרות באמצעות קורות אור בגוונים שונים, המשתנות מהמקרה הספציפי. באופן כללי, בחר צבעים שמתאימים לסביבות שונות, כגון אדום למטבח או כחול לחדר השינה, אך הקפד תמיד להכניס כמה שיותר אור. למעשה, חושך וחושך הם שם נרדף לעצב ולמצב רוח ירוד, בעוד קרני השמש והאור הטבעי מביאות מיד נשימה של אנרגיה חיובית, של אנרגיות חיוביות, המניעות את השליליות.
בושם את הסביבה עם שמנים אתריים
כיום ידוע כיצד ארומתרפיה עוזרת לנקות את המוח ולהירגע. בעזרת ניחוחות ושמנים אתריים אתה יכול להפחית במידה ניכרת מתח ומתח, שהם הגורם לאנרגיות שליליות שלא רק כובשות את הנפש אלא גם משפיעות על הגוף. הניחוחות המפורסמים ביותר בזכות תכונותיהם המרגיעות הם רק לבנדר, ברגמוט, גרניום וקמומיל. אפשר להפיץ את הריח שלהם באמצעות מפזר לחדרים, נרות או אפילו עם פורמט הריסוס. הדבר החשוב הוא לאוורר את החדרים לעתים קרובות בצורה כזו שתמנע ניחוח של השמן האתרי מקיפאון.
