שמיכה משוקללת: איזו לבחור לשנת לילה טובה
בעיות בנדודי שינה משפיעות על אנשים רבים ובוודאי שגם לך, מדי פעם, נתקלת בבעיות להירדם. בממוצע אנו ישנים פחות מ -6.42 שעות בלילה, נתון שלילי חלקית מכיוון שאינו מספיק: הידרדרות באיכות השינה יכולה ויש לה השלכות חמורות בחיי היום יום. למעשה, שינה מופרעת מפחיתה את הערנות במהלך היום, מגבירה את העצבנות וגורמת לנו להסיח את הדעת בבית הספר או בעבודה.
ההשלכות ברורות: אנו מתעוררים מותשים ובמהלך היום אנו צוברים עייפות נוספת, אשר בתורו תמנע מאתנו לישון שוב בלילה הבא. להסתתר מאחורי נדודי השינה והקושי להירדם יש רוב הזמן לחץ: המוח שלנו לא מסוגל להירגע, המחשבות שלנו רצות ואנחנו לא מסוגלים לכבות את המוח בשום צורה.
מסיבה זו החלטנו לבדוק את האפקטיביות של שמיכות עם משקל שינה ולערוך רשימה של המועדפים עלינו .תוצאה? חיובית במיוחד!
שמיכה משוקלת Senso Rex
ראה גם
נתחיל את הרשימה שלנו עם השמיכה המשוקללת הטובה ביותר בשוק. שוקת הכבידה של Senso Rex במשקל 6.8 ק"ג ובגודל 150x200 ס"מ משפרת משמעותית את מצב הרוח הודות לשינה איכותית. אכן, אנו יודעים כי "mens sana in corpore sano" ומה הופך את גופנו לבריא יותר משנת לילה טובה? כוחה של השמיכה הכבדה הזו טמון באיכות הבד, המרופד בחרוזי זכוכית אקולוגיים קטנים, ובעיסוי החושי המתבצע על כל הגוף, מסוגל לחסל פחדים, חרדות ומתח. לא תוכל לישון יותר בלעדיו!
קנה אותו באמזון במחיר של 105 יורו: המשלוח חינם!
שמיכה משוקללת לתינוק
פתרון לילדים הסובלים מנדודי שינה הוא השמיכה המשוקללת של סילביו. שמיכת הכבידה הזו במשקל 2.3 ק"ג ובגודל 90x120 ס"מ מעניקה תחושה נעימה של שלווה והקלה מיידית לילד או לילד החרדים ועוטפים אותו בחיבוק חם. בטיחות תופסת את המקום הראשון בייצור שמיכות משוקללות על ידי סילביו, ומסיבה זו, הבד בו הן עשויות הוא 100% כותנה, מועשר בחרוזי זכוכית לא רעילים. בנוסף, התפרים הרקומים דק מונעים מהם לברוח, כך שלא רק ילדים, אלא גם הורים יכולים ליהנות משנת לילה טובה!
קנה אותו באמזון במחיר של 43.88 יורו: המשלוח חינם!
שמיכה משוקללת למבוגרים, בני נוער וילדים מברנטפורדס
אם אתם מחפשים שמיכה משוקללת שיש לה תמורה מעולה לכסף, יש לנו את המוצר בשבילכם: אנחנו מדברים על שמיכת הכבידה של ברנטפורדס. משקל שמיכה זו הוא 8 ק"ג והבד בו היא עשויה נושם ונוח, מועשר בחרוזי זכוכית מיקרו זיקניים מוסמכים. הוא אידיאלי למבוגרים, בני נוער וילדים כאחד. על ידי הפעלת לחץ אחיד בכל הגוף, השמיכה המשוקללת של ברנטפורדס מעוררת את ייצור הסרוטונין והמלטונין, ההורמונים האחראים למצב רוח טוב ושינה טובה, ומפחיתה את רמות הקורטיזול, הגורם העיקרי ללחץ וחרדה. מסיבה זו, הוא מספק טיפול חושי נגד נדודי שינה ומקל על תסמיני האוטיזם, במיוחד במהלך הלילה. השמיכה זמינה באפור, וכלול במחיר, יהיה לך גם תיק נשיאה. אנחנו רק צריכים לאחל לך לילה טוב!
קנה אותו באמזון במחיר של כ -44 יורו!
שמיכה משוקללת של ZZZNEST
ZZZNEST, אין זה מקרה שהמותג הזה בחר בשם אונומטופואי שמזכיר לנו כל כך את הצליל המתוק של נחירות. השמיכות המשוקללות שלה, למעשה, נותנות הקלה מיידית מלחצים וחרדות ומפעילות השפעה מרגיעה על הנפש והגוף כדי לעזור לנו לישון (סוף סוף!) טוב. הבד בו עשוי הדגם האפור הזה הוא 100% כותנה נושמת עם חרוזי זכוכית. משקל השמיכה, המורכבת מ -7 שכבות, שווה ל -9.5 ק"ג אך מופץ באופן שווה כך שאינו מעיק מדי. אנחנו אוהבים את זה כי זה מפעיל לחץ עמוק על הגוף שלנו, ולובש אותו, נרגיש עטוף ונינוח תוך רגע ונוכל ליהנות משינה השלווה המיוחלת. זה יהיה כמו לקבל חיבוק רך!
קנה אותו באמזון: המשלוח חינם והמחיר מוזל ב -37%!
שמיכה משוקללת של דרימזי
השמיכה המשוקללת של Dreamzie היא אחת הטובות שיש לשוק להציע. משקלו 6 ק"ג והוא עשוי מבד 100% במבוק עם הרבה תעודת אוקו-טקס. השמיכה הכבדה הזו מושלמת למיטה הזוגית שלכם (160 ו -180) והיא נטולת כימיקלים לחלוטין. פרט אחד בפרט מבטיח לנו שמדובר בשמיכה בכבידה איכותית מאוד: העובדה שהריבועים שלה הם 10x10 ס"מ, מה שמבטיח חלוקה טובה יותר של חרוזי הזכוכית ההיפואלרגניים הכלולים בתוכה. למרות המשקל, שמיכת Dreamzie קלה ונוחה גם לקיץ וגם לחורף. עכשיו רק צריך לקנות אותו, להתעטף בו וליהנות משינה נעימה ללא חרדות ודאגות.
קנה אותו באמזון עם משלוח חינם: המחיר הוא בסביבות 79 יורו!
מהי שמיכה משוקללת?
כפי שהשם מרמז, שמיכות משוקללות הן שמיכות מיוחדות במקצת, ובתוכם תפורים "משקולות". זה הופך אותם לכבדים מהשמיכות הרגילות. כדי להיות יעילים, שמיכות משוקללות צריכות להוות כ -10% ממשקל הגוף שלך.
עבור אישה ששוקלת 70 ק"ג, המשמעות היא שהשמיכה המשוקללת צריכה לשקול 7 ק"ג. גַם? לא, אל תדאג, אתה בקושי שם לב שאתה לובש אותו!
המשקל הממוצע הוא בדרך כלל בין 2 ל 9 ק"ג. הוא בדרך כלל מלא בפנינים היפואלרגניות קטנות ובעל תכונות מרגיעות ומרגיעות. הלחץ המופעל על הגוף, למעשה, מקדם שינה ומסייע להירדם.
השמיכה המסוימת הזו מפעילה לחץ הומוגני על כל הגוף, ומקדמת תחושה של רגיעה מוחלטת. הסיבה היא מדעית: כאשר משקל השמיכה מופץ על הגוף, אנו מייצרים שני הורמונים מרגישים טוב: סרוטונין, הידוע יותר בשם הורמון האושר, המעכב מתח ומתמודד עם מתחים פנימיים ומלטונין, הורמון השינה. אנחנו ישנים בשקט.
כיצד בוחרים שמיכה משוקללת?
שמיכה משוקללת צריכה לשקול כ- 10% ממשקלנו הכולל. לאישה של 70 קילו, אנו ממליצים על שמיכה במשקל 7 קילו למשל. ישנם גם דגמים המתאימים לילדים, שימושיים מאוד בנוכחות הפרעות חרדה, שינה חסרת מנוחה או היפראקטיביות. שמיכות משוקללות אינן מומלצות לילדים מתחת לגיל 5. בנוסף, שימו לב גם לבד והעדיפו שמיכות העשויות 100% כותנה.
