יתרונות הסקס: 15 יתרונות לחיים טובים יותר!

סקס הוא בהחלט פעילות "יותר מנעימה", אך לא רק להנאה הגופנית הוא מעדיף את הגוף, אלא גם בגלל היתרונות הרבים שהוא מביא לרווחתנו הפיזית והפסיכולוגית.

בסרטון הבא, אנו מתחילים לחשוף כמה מהם ...

האם אי פעם הרגשת לא מוכנה לקיים יחסי מין? ובכן, לאחר קריאת מאמר זה, ייתכן שתצטרך לחשוב מחדש על התירוץ הקלאסי שלך כשאין לך חשק לתרגל אותו, כי נראה כי קיום יחסי מין עוזר לגרום לאי נוחות רבות, כולל מיגרנות להיעלם, ובכך לשים קץ לתירוץ הנפוץ ביותר. בכל העולם כדי להימנע מטטה-רומנטית או פראית בין הסדינים, אולם כדי שפעילות זו תועיל לבריאותך, יש צורך לתרגל אותה לעתים קרובות.
אך להלן כל היתרונות שסקס יכול להעניק לנו!

ראה גם

מיקום המריצה - הוראות והטבות חמות במיוחד!

ספירלת אמצעי מניעה: מהם היתרונות והחסרונות?

סקס קיצוני

1. זה מפחית מתח

אין להכחיש שאחרי קיום יחסי מין (ובמיוחד לאחר הגעה לאורגזמה) מגיעים למצב של רגיעה מושלמת. אך הוכח גם מדעית שמין מוריד את רמות המתח והחרדה על ידי הפחתת הפרשת הקורטיזול, המכונה הורמון. מתח.

יתר על כן, ישנם מחקרים שהראו כי ניתן לשמור על השפעה זו לאורך זמן אם מתרגלים יחסי מין באופן קבוע.

2. זה טוב ללב

ישנן דרכים רבות לטפל בלב שלך, כגון לשים לב למה שאתה אוכל. עם זאת, נראה הרבה יותר כיף לטפל בזה באמצעות סקס, לא?

קיום יחסי מין טוב לבריאות הלב וכלי הדם מכמה סיבות: הוא מוריד את לחץ הדם, מפעיל את זרימת הדם, עושה פעילות אירובית ...
מצד שני, בשלב המקדים והגירוי הגוף משחרר טסטוסטרון ו- DHEA (dehydroepiandrosterone), הפועלים להגנה על שריר הלב.

3. גורם לך לרדת במשקל

זה ברור, לא? אחד היתרונות של סקס הוא פעילות גופנית טהורה ולכן אתה יכול לרדת במשקל גם על ידי תרגול זה.
ההערכה היא כי כ -50 קלוריות נצרכות ב -10 דקות של סקס, בעוד שבעשרים דקות, כ -200.

4. מגן מפני סרטן

זהו אחד היתרונות האהובים עלינו במין. כמה מחקרים מראים את הקשר בין מין להגנה מפני סוגים מסוימים של סרטן, כגון סרטן השד או הערמונית.
בסרטן השד נראה כי ההפרשה המוגברת של DHEA (dehydroepiandrosterone) ואוקסיטוצין המתרחשת במהלך אורגזמה עשויה לסייע בהגנה מפני סרטן זה.
מצד שני, שפיכה תכופה תעזור להפחית את הסיכון לסרטן הערמונית.

5. הפעל את המערכת החיסונית

האם אתם סובלים לעתים קרובות מהצטננות? ובכן, סקס יכול להיות התשובה.
מחקר אחד מצא כי לאנשים שקיימו יחסי מין באופן קבוע, לפחות פעם או פעמיים בשבוע, היו רמות אימונוגלובולין A (IgA) גבוהות ב -30 אחוזים מאשר אנשים שלא עשו זאת באופן עקבי. המשמעות היא שמערכת החיסון שלהם התחזקה ולכן הצליחו למנוע טוב יותר מחלות, כולל הצטננות ומחלות עונתיות.

6. מקל על כאבים ומיגרנות

כפי שכבר צוין, נראה שהתירוץ הרגיל המשמש להימנעות ממערכת יחסים הוא די תועלת. העובדה היא כי יחסי מין קבועים יכולים למעשה להקל על "מיגרנה. הסיבה לכך היא שכמות גדולה של תחמוצת החנקן נגרמת במהלך יחסי מין, דבר המשפר את זרימת הדם ההיקפית, אשר שימושית במיוחד למיגרנות בכלי הדם..

מצד שני, האנדורפינים והאוקסיטוצינים שמשתחררים במהלך יחסי מין הם כלי נשק רבי עוצמה למאבק הן בגינקולוגיה (כמו קדם וסתית) והן בכאבים טראומטיים או שרירים, כך שזה יכול לפעול גם כמשכך כאבים. שווה לנסות, נכון?

7. שפר את העור

לסקס יש את הכוח הנפלא של שיפור מראה עור הגוף בשתי דרכים שונות.
מצד אחד העור נוזל יותר כיוון שהוא משפר את הפרשת המים הודות לאורגזמה ומצד שני על ידי גירוי זרימת הדם במהלך יחסי מין, הסיכון לקליפת התפוז והצלוליט המפחידים מופחת.

8. מקדם שינה

סקס מקדם שינה, מכיוון שהוא גורם לעייפות גופנית וכתוצאה מכך גורם לנו להירדם ביתר קלות, אך לא רק זה, הוא גם משפר את איכות השינה הודות להורמונים שונים, כגון אוקסיטוצין ומלטונין, המשתחררים במהלך יחסי מין.

9. יכול להפחית יובש בנרתיק

למרות שישנם קרם לחות אינטימי שמומלץ מאוד להקלה על גירוד או לחות של אזור הפות, סקס יכול לנטרל ולמנוע יובש בנרתיק. אפקט זה מושג בעיקר על ידי הארכת משחק מקדים.
על ידי התמקדות בנשיקה, ליטוף או חיבוק לפני החדירה, נרתיק האישה הופך משומן ומוכן יותר ליחסי מין. לכן, כאשר מגיע גיל המעבר, מומלץ לעוד תקופה של עוררות לייצר את חומר הסיכה הדרוש.

10. שפר את הזיכרון שלך

אולי זהו אחד היתרונות המוזרים יותר של סקס. אפקט זה מתקבל הודות לגירוי של ייצור נוירונים הנגרמים על ידי מין, מה שמביא לשיפור של כמה יכולות קוגניטיביות כולל זיכרון. מי היה מאמין שמין יהפוך אותנו לחכמים יותר?

11. עזור לרצפת האגן

רצפת האגן היא לא משהו שאתה מתאמן באופן קבוע, אלא אם כן אתה מקיים יחסי מין באופן קבוע. קיום יחסי מין מאמן את שרירי האגן, וכתוצאה מכך חיטוב של רצפת האגן. אולי אף פעם לא חשבתם עד כמה זה חשוב, אבל אם רצפת האגן לא מתאמנת והיא צמודה, יש סיכוי גדול יותר לחולשת שלפוחית ​​השתן.

12. מקדם פוריות

זהו יתרון נוסף שאנו אוהבים: סקס משפר את הפוריות בשתי דרכים שונות.
נשים עם מחזור לא סדיר ימצאו במין - אם יתאמן על בסיס קבוע - דרך לייצב את המחזוריות שלהן.

מצד שני, פוריות הגבר מרוויחה גם ממין רגיל. גברים שפולטים לפחות שלוש או ארבע פעמים בשבוע ובכך מגבירים את יכולת ההפריה שלהם. ומובן מאליו שככל שתתרגלו את זה, כך גדל הסיכוי שתקבלו. בהריון..

13. שיפור ההערכה העצמית

הפלירטוט, המחמאות, מבטי התשוקה ... אין דבר טוב יותר מגבר שמעריך אותנו על מי שאנחנו ואיתו אנו יוצרים שותפות ואלכימיה. ובכן, המין מכפיל אותו באלף. לכן, מרגיש רצוי והרגשת הרגש של בן זוגך היא דרך בטוחה לשפר את ההערכה העצמית ולהגביר את המודעות העצמית.

14. עוזר לשמור אותך צעיר

כפי שכבר צוין, סקס מועיל לעור, מה שיגרום לך להיראות צעיר יותר לעין ולמען הלב, מסייע להאריך חיים ולמנוע מחלות לב וכלי דם.

נקודה זו מוקדשת בעיקר לגברים. למעשה, מחקר גילה שלגברים שקיימו יחסי מין באופן קבוע יותר יש בממוצע חיים ארוכים יותר מאלה עם פעילות מינית פחות אינטנסיבית.

15. זה גורם לך אושר

ובסופו של דבר, סקס גורם לך אושר. הסיבה לכך היא שתרגול יחסי מין תורם לתפקוד טוב של מערכת היחסים שלכם, מגביר שותפות, הבנה ותקשורת, כמו גם אמון הדדי!
ואז הוא גם משחרר אנדורפינים, הורמון הרווחה והאושר, כך שעל ידי העלאת רמתם של אלה, הוא מייצר שיפור ניכר במצב הרוח.