חיבוקים טובים לך. ואם המדענים אומרים זאת ...
4 חיבוקים ביום והחיוך חוזר
כמה פעמים הרגשת טוב במהלך חיבוק? עצמת את עיניך והרגשת קלילה יותר, כאילו בתוך המעגל הזה החרדות והדאגות לא הצליחו להיכנס, הן נותרו בחוץ. ובכן כן, הכל נכון, מחקר שנערך על ידי אוניברסיטת קרנגי מלון, ארצות הברית, הראה שחיבוקים עוזרים להפחית ולהקל על הלחץ ועוד. באופן כללי יותר, חיבוקים וחיבוקים יהיו תרופה מצוינת להילחם ב"הגעת השפעת "ולמניעת זיהומים ויראליים. פסיכולוגים אומרים שיהיה צורך בהם לפחות 4 ביום כדי לשמור על החיוך שלנו. חי. D "חיבוק הוא אינסטינקט מולד, תראה כאן:
ראה גם
האם התמונות האלה מגעילות אותך? מדענים תוהים מדוע
אבל למה חיבוק טוב?
זה לא רק בגלל שהחיבוק גורם לנו להרגיש מוגנים ומפונקים, ולכן הוא מרגיע אותנו, מחזק ומנחם אותנו; חיבוק הוא טוב כי הוא מעורר את ייצור האוקסיטוצין, הורמון האושר. בנוסף, לחץ הדם יורד מכיוון שמגע פיזי שולח אות למוח דרך עצב הוואג, ולכן אנו מרגישים שלווים יותר. אפילו פיזית אנחנו יכולים להרגיש את כל היתרונות של חיבוק נחמד.
